Las endorfinas estimulan el entrenamiento
Las endorfinas actúan como neurotransmisores producidos por el organismo en respuesta a varias situaciones, entre las cuales se encuentra el dolor.
Estos químicos naturales producen una fuerte analgesia, estimulan los centros de placer del cerebro creando situaciones satisfactorias que contribuyen a eliminar el malestar y disminuir las sensaciones dolorosas. Cuando sentimos dolor las endorfinas actúan como analgésicos endógenos inhibiendo la transmisión del dolor al cerebro.
Así pues esas apariciones de cansancio que se habían producido en un abrir y cerrar de ojos, desaparecen de repente. Se puede correr y correr sin notar ni una pizca de síntomas de agotamiento. ¿No ha tenido nunca la sensación de ir aumentando rápidamente el ritmo de carrera y no cansarse?
¿De dónde viene el llamado júbilo del corredor? ¿Cómo se puede conseguir? Pero he ahí un peligro puesto que disminuyen la percepción del propio cuerpo, los mecanismos de seguridad no se activan corriendo así un riesgo alto de lesiones graves.