Entrenamiento
Hasta el corredor más dotado, tiene que entrenar. Sin el entrenamiento óptimo, las oportunidades de ganar un maratón prácticamente no existen.
Entrenamiento maratón
La preparación para un evento de esta magnitud, debe comenzar como mínimo con un año de antelación y será planeada en base a libros de carreras o puede ser diseñada de forma individual.
Un plan de entrenamiento balanceado de manera óptima, lleva por lo general a mejores tiempos dentro de la competencia.
Antes de comenzar el entrenamiento debe efectuarse un chequeo médico, sobre todo los corredores de más de 35 años, y de no encontrarse en plena forma física es mejor abandonar y no exponerse a la fatigas del entrenamiento y el maratón.